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天气渐凉，建议中老年人：多吃6种高蛋白食物，增强体质准备 ...

准备食材：牛肉、金针菇、牛肉、大蒜、小葱、干辣椒、花椒。 1、牛肉洗净放入 ... 煮一煮，清肺润嗓. 铲子爱厨房. 2023-10-15. 深秋时节，建议大家多吃6种 ...

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