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中醫師推薦[6食材].打通血管預防中風.其中1項很多台灣人不敢吃

燕麥片 可以直接加在牛奶或稀飯裡，若腸胃功能比較不好的人，建議以開水煮軟，比較不會造成腸胃負擔。另外，燕麥是屬於會升糖的主食類，若有額外吃，應扣除當餐的白米飯或白 ...

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