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煮熟紫米飯熱量
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减肥党都在忌口的发胖主食,其实热量比燕麦还低! - 知乎专栏
所以在热量这个角度上,相等重量下,白米饭热量不一定比吃其它主食高。 ... 去掉这些虽然让你更快煮熟饭,更易消化等,而这些都是富含维生素B,纤维素,矿物质等,.
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