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紫米黑米如何分辨？療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異！

黑米(黑秈糙米)：黑米你可以把它想成是變黑的糙米(秈米)，口感比較硬，跟糙米一樣煮之前要浸泡。 ．口感跟糙米一樣(變黑的糙米) ．煮前通常要浸泡．直鏈 ...

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