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煮熟紫米飯熱量
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誤會白飯了!?白飯的熱量跟醣類會易胖嗎? | Linky
日前有國際期刊及斯里蘭卡有研究指出,只要在煮飯時加入1茶匙的椰子油,. 直接煨煮40分鐘,煮熟冷卻後再放入冰箱12小時,要食用時再加熱,白米飯的熱量就會 ...
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