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營養師教南瓜料理女可「順便」、男防癌 - 好醫師新聞網

1.白米浸泡清洗後瀝乾，鍋中下少許油炒香，加入洋蔥末、紅蔥末、米拌炒，放入高湯淹過食材燉煮。 2.南瓜與紅蘿蔔清洗切割後蒸熟搗泥備用，其餘食材清洗並 ...

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