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照顧不要那麼累！透過「保持、保留、保養」爭取自己的喘息空間

當有個需要照顧的長輩時，作為照顧者的我們常常壓力越來越大。 ... 能力或個性，哪些是可改變的壓力源與症狀，依據情況決定該怎麼做，適時放過自己， ...

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