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煎黃魚熱量
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https://books.google.com.tw/books?id=XioZAwAAQBAJ&pg=PA15&lpg=PA15&dq=%E7%85%8E%E9%BB%83%E9%AD%9A%E7%86%B1%E9%87%8F&source=bl&ots=SpwTcV3Yw5&sig=ACfU3U2eOGQzry2-x_QYxze__VmnEn71rg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiU19uwiKX3AhWpg-AKHR-HAgsQ6AF6BQjNAhAD
食在有好鍋:48道美味料理健康煮 - 第 15 頁 - Google 圖書結果
炒鍋中加入適量橄欖油燒熱,放入黃魚煎至表皮微上色,轉小火煎至全熟(圖3)。 ... 食在好鍋吃出健康魚肉的熱量低而且營養豐富,尤其是市面上很容易買到的黃魚,蛋白質及鈣、 ...
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