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營養師超實用一週減肥菜單，減重菜單掌握2原則健康瘦

所有的蔬菜都是富含營養素的健康食物，但有些蔬菜，如馬鈴薯、地瓜、南瓜 ... 塊的烤蔬菜（2湯匙洋蔥、1/4碗切塊的櫛瓜、1/2碗甜椒），1茶匙切碎的香菜 ...

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