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煎雞胸肉不放油?醃製方法是關鍵,熱量低肉還很鮮嫩 - 人人焦點

雞胸肉是很多健身教練推薦的主要食物，本來蛋白質含量豐富，肉質鮮嫩。不過教練們大多推薦的是水煮雞胸肉，清淡寡味，白慘慘的雞肉看起來就沒有多大食慾。

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