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香煎雞胸肉便當｜健康低熱量手作便當組合

這次分享的煎雞胸肉，在事前已先將雞胸肉剖半降低雞肉的厚度，以減少烹調的時間。 調味部分用簡單的鹽與黑胡椒其實就很足夠，過多的調味也會造成較多的熱量攝取，因此 ...

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