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煎雞胸肉時間
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香煎雞胸肉便當|健康低熱量手作便當組合
這次分享的煎雞胸肉,在事前已先將雞胸肉剖半降低雞肉的厚度,以減少烹調的時間。 調味部分用簡單的鹽與黑胡椒其實就很足夠,過多的調味也會造成較多的熱量攝取,因此 ...
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