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鸡排的热量高吗 - 知乎专栏

3.鸡蛋放入碗中打成蛋液,把腌制好的鸡肉片放到蛋液中两面来回淹没抹匀,再放到面包糠中两面来回沾上面包糠. 4.起锅烧油,待油温7分热时候放入鸡肉排,小火煎, ...

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