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減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮

2.煎雞胸肉：將醃過的雞胸肉放入煎鍋或烤箱中煎烤至熟。 ☆進階版—香草烤雞胸. 熱量（1人份）：222 卡路里。 多種不同香料除了可以去除雞肉腥味 ...

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