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一种使用煎锅煎薄牛排(厚1cm左右)至外焦里嫩(约5分熟)的 ...

煎锅加略多的油，使用大火充分预热至普通菜油冒烟的程度(7成热)。 将牛排 ... 趁这个时间，周勋偷偷把药丸放到林老师的水杯里，那个药丸入水即化，很快 ...

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