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iFit愛瘦身／海鮮熱量＆營養排行榜| ETtoday消費新聞

鮭魚和土魠魚、鯖魚、秋刀魚一樣，皆含有豐富的omega-3 脂肪酸，有益於心血管健康，營養價值相當高，只要適量食用就不必擔心熱量問題。

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