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煮香菇時搭配它營養吸收加倍但這種狀態千萬別吃

2020年11月26日 — 他建議煮雞湯前，先將雞肉的雞皮朝下放在平底鍋乾煎，逼出雞皮本身的油脂，用這樣的雞油先拌炒香菇，再將炒過的雞肉與香菇放進湯裡燉煮，就能吃到營養 ...

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