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產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出 ...

除了茶飲以外，也可以搭配精油去做穴位的按摩，依個人喜好去選擇精油，像是薰衣草、茉莉、佛手柑等香氣都有助於減壓放鬆，提升愉悅心情，改善睡眠品質。當 ...

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