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舒緩焦慮4個「呼吸訓練」給容易感到焦慮 - Harper's Bazaar

壓力大的時候容易感到呼吸急促、頭部脹痛、注意力無法集中嗎？如果你也容易出現以下症狀的話，試試看本篇介紹的這四種呼吸調節法，讓你在焦慮的時候用 ...

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