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焦慮怎麼辦？專家親授5招，學會「深呼吸」，多吃魚、橄欖油

然而焦慮是一件可以舒緩的事，除了「深呼吸」，我們不妨藉由以下這5個方法找回平靜。提醒各位，若焦慮持續的生心理反應已造成生活困擾，很可能是有焦慮症 ...

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