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恐慌症有13個症狀！5招立刻緩解、治療方法全圖解

恐慌症究竟有哪些症狀、發作時如何緩解？ ... 恐慌症屬於焦慮症的一種。 ... 恐慌發作時，可用腹式呼吸、轉移注意力、反駁自己負面想法等方式舒緩。

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