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【焦慮症舒緩】5個焦慮症放鬆方法認知行為治療有助處理焦慮？

焦慮處理與認知行為治療 · 增強解決問題的能力：為避免焦慮症發作，醫師會根據5個面向引導病患訓練解決問題能力，步驟包括想清楚問題重點、腦力激盪並寫 ...

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