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焦慮症放鬆方法
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精神健康|如何走出焦慮症?專家教你2招有效緩解焦慮
而焦慮症患者對此,或會感到特別憂慮,擔心來年可能仍然荊棘滿途,阻礙他們實行來年計劃。精神科專科錢佩雯醫生表示:「訂立新目標時,應衡量自身能力 ...
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