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焦慮症放鬆方法
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「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開!運動類型 ...
讓患有焦慮症的美國學生每週散幾次步或跑步二十分鐘(兩者都不是高強度的運動),持續兩週後,散步者和跑步者的焦慮程度都下降了。焦慮感不僅在運動後降低,在接下來的二十 ...
確定!
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「焦慮症放鬆方法」
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