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焦慮症放鬆方法
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慢性焦慮症不用慌,教你幾個緩解方法! - 日間新聞
當焦慮症發作的時候會讓人處於心慌、發抖等狀態,試著進行放鬆可以減輕這些症狀的不適。許多關於焦慮症的文章都說過放鬆最好的方式就是深呼吸。深呼吸對於 ...
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