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焦慮症放鬆方法
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焦慮症的三大緩解方法 - 每日頭條
運動及休息非常重要,你將驚訝它們帶來的效果。多運動可消除煩惱且控制緊張與焦慮的情緒。它能消耗一些身心緊張時所分泌的化學物質。還能讓肌肉放鬆。你 ...
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