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自己的焦慮症自己解：不戰不逃、隨便它

治療：最有效是合併藥物治療、心理治療(正念、放鬆訓練)、及改變環境和習慣(減少誘發焦慮的事物) 。 · 用藥：目前做法是合併使用抗焦慮藥(如BZD) 和血清素 ...

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