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如何克服焦虑，集中注意力高效学习？ - 知乎

题主所描述的无法集中注意力高效学习，其实表示的就是一种缺乏专注的状态。 ... 反正时间还挺多这个番茄只要专心做一件事其他的事情等这个番茄以后再说.

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