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焦慮恐懼症
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12步教你如何克服社交恐惧症
因此我们来谈谈12个克服胆怯和社交恐惧的方法。 1、审视现实. 第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时,你的大脑里正在进行怎样的化学反应。你并非不正常,你的大脑仅仅是 ...
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