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焦慮失眠怎麼辦ptt熱門話題,4招讓睡前身體放鬆入睡眠
恐慌 症:是一種沒有預兆的極度強烈的恐懼發作,可能包含心悸、流汗、四肢顫抖、呼吸困難、害怕即將死亡等,通常在發作後幾分鐘內會達到高峰。 社交恐懼症 ...
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