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心理學家：經常莫名焦慮的人大多有這13種習慣！

喝水的溫度不能太涼也不能太熱，最適宜的溫度是10℃~30℃。 5睡眠不足. 壓力和焦慮會導致睡眠問題，而睡眠不足反過來也會加重焦慮和壓力，這是一個無休止 ...

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