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吃了更焦慮！5種「升壓」食物少吃為妙

吃了更焦慮！5種「升壓」食物少吃為妙 · 1.維生素B群 維生素B群是克服壓力的重量級營養素。 · 2.鈣 除了是保持骨質必備的營養素之外，它還是天然的神經穩定劑，能夠鬆弛緊張 ...

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