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無 醣類食物
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外食飲食原則
(2) 醣類1 公克可產生4 大卡熱量。醣類攝取太多會造成肥胖。 ... 食物來源為動、植物油及堅果類。 ... 豆魚肉蛋類茶葉蛋、無糖豆漿、豆干荷包蛋/滷蛋、豆干、清蒸.
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