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減肥餓肚子、完全不碰澱粉才會失敗 - 風傳媒

米飯、麵食、五穀根莖類的食物，都屬於澱粉類的碳水化合物，吃進去的澱粉消化後會產生 ... 所以如果攝取過多醣類，怎麼樣都燃燒不完，就一直輪不到脂肪被消耗了！

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