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減醣飲食怎麼吃？減醣飲食5大原則，搭配堅果有助減肥！

如果覺得只吃堅果太單調，可以搭配一些無糖水果乾，配上無糖茶或氣泡水，辦公室 ... 日常飲食中其實有很多食物都含有相當高的醣類，不是只有澱粉類的 ...

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