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無 醣類食物
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【減醣】十個減醣飲食迷思大破解
同理,無加糖的咖啡拿鐵、紅茶拿鐵… ... 人體對於醣類食物的需求或慾望並非恆定,大腦運作、肌肉運動都需醣類的協助,當你用腦過度、加強訓練時,如果又攝取過少的醣 ...
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