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無 醣類食物
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減醣飲食基礎|正確觀念、外食族可以這樣吃
醣類食物 常見於五穀雜糧,一些根莖類食物如芋頭、地瓜、山藥也是。 ... 的鮪魚飯糰+光泉無糖鮮豆漿為例,這餐內醣類49克、蛋白質17.8克、脂肪11.2克。
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