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無 醣類食物
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減重不必餓肚子,這樣吃最有效!5步驟搞懂低醣飲食
一姐習慣以無油方式烹煮,但一定有人說無油好吃嗎? ... 食物當中的醣類,被人體消化代謝後反應在血糖變化的速度,GI 值越高,代表食用後使血糖上升的 ...
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