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無 醣類食物
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中研營養資訊網-飲食計劃
其實,只要 掌握「均衡攝食六大類食物」的原則,營養均衡就無虞了。 ... 這類食物吃的太少,相對而言飲食中的油脂就會偏高,吃得太多,致使身體醣類代謝的負擔太重。
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