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減醣飲食3大原則，教你減肥怎麼吃 - Angela營養師

正餐要吃得飽，減少想吃點心的機率，不過若你真的很餓也很想吃點心，可以選擇相對健康適合或蛋白質類的食物當點心，如：優格、鮮奶、無糖豆漿、堅果、無糖 ...

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