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無 醣類食物
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減醣飲食可以吃澱粉!給外食族的減醣菜單、4原則 - 媽咪拜
但除了澱粉之外,含糖類食物(就是吃了有甜味的東西,包含水果)及膳食纖維類(蔬菜類) ... 外食族:超商的凱薩沙拉、無糖豆漿、茶葉蛋、全脂鮮奶.
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