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無麩質 的 真相
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晚餐吃一塊牛排,就能補足整天蛋白質?營養師揭真相
營養師揭真相:只是吃脂肪 ... 蛋類:雞蛋是很好的蛋白質來源,蛋白含有優質蛋白質,蛋黃則有鐵質和卵磷脂,加上近年醫學認為食物並不會直接增加血中 ...
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