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外食族如何攝取膳食纖維？營養師：比起沙拉，更應該選這幾款！

比吃藥更有效！護胃行動就從日常飲食開始，飯後經常打嗝脹氣、消化不良？受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤？想養出健康好胃，卻不知道怎麼吃喝 ...

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