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無麩質飲食是我這一生最好的決定 - 天下文化

在我實行無麩質飲食後，就不吃加工食品和任何麩質製品，並減少碳水化合物的攝取量，餐飲以蔬果、藻、菇等纖維全食物為主，佐以第一道初榨的好油與堅果種籽 ...

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