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無麩質晚餐
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戒麩質很難?回到阿嬤時代的飲食就好 - 親子天下
除了早餐外,點心與消夜是一般人常用麵包、餅乾、蛋糕果腹的時刻。基於健康原則,建議睡前三小時保持空腹不吃宵夜。若晚餐吃得比較少,加班回家肚子很餓, ...
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