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無麩質外食
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想減肥,不吃澱粉沒有用!營養師教你飯照吃、肥照減
而糙米、五穀米,也比麵類、小麥製品適合「對麩質過敏的人」。 在臨床 ... 但外食族很難有白飯之外的選擇,低醣飲食可以吃個半碗,對三餐外食的上班族 ...
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