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吃光一塊牛排飽和脂肪超標

一塊8盎司(約227公克)無骨牛小排約含有熱量700大卡和30公克飽和脂肪，攝取 ... Diet)、杜肯飲食法(Dukan Diet)等，都是含高蛋白質但中度分量的脂肪。

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