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營養師、女星都推「減醣飲食法」！完整外食菜單公開，不易復胖

所謂低醣、減醣飲食，指限制每日的醣類攝取量， ... 自助餐：不點飯＋無糖綠茶吃火鍋：不點主食、不喝含糖飲料便利商店：沙拉＋無糖拿鐵＋一顆茶葉蛋 ...

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