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連續7天跳繩1000下，一週能瘦幾公斤？ - YouTube

沒想到一天只花10-15分鐘完成1000下 跳繩 ， 居然也能讓我的身體消腫不少！ 快來看看影片我是如何執行的吧！ 影片中使用的無線計次 ...

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