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無繩跳繩效果
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『無繩跳繩』與『真正跳繩』大測試| 非常適合香港人的運動
所謂「無繩跳繩」、「無線跳繩」或「空氣跳繩」,照字面解說就是只有繩柄而沒有繩的跳繩產品,在訓練時繼續模仿著跳繩的動作(雙手向前或後打圈)原地跳, ...
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